Miedo al dentista

Odontofobia o miedo al dentista

Ir al dentista a veces puede producir miedo, algo más común de lo que se piensa. En la Clínica Dental Carvajal te contamos qué es la odontofobia o miedo al dentista, y algunos consejos para superarla.

 

Odontofobia o Miedo al Dentista

Según el Libro Blanco sobre la Salud Bucodental en España, la odontofobia o miedo al dentista es el tercer motivo por el que los españoles no hemos acudido a la consulta en el último año. En Reino Unido, una de cada cuatro personas teme visitar al dentista debido a esa fobia que afecta a todas las edades. Y como resultado son muchos los que evitan acudir a la clínica dental durante años.

Clinica Dental Carvajal

¿Qué es la odontofobia?

El miedo al dentista u odontofobia es el miedo irracional y persistente a ir al dentista durante al menos seis meses.

Es necesario distinguir la ansiedad que podemos sentir todos antes de ir al dentista (algo muy común en la sociedad, no solo en niños) y otra cosa es hablar de fobia al dentista (odontofobia). En ocasiones ir al dentista es incómodo por la intervención invasiva en esta zona tan sensible.

Es normal y adaptativo que de alguna manera nuestro organismo detecte que hay un “peligro”, y que como consecuencia se active la ansiedad para “huir” o para “luchar”. Sin embargo, la odontofobia es algo mucho más serio para la persona que la padece, ya que afecta muy negativamente a su calidad de vida. La persona evita de forma activa ir al dentista a pesar de que le es realmente necesario ir.

No olvides que debes visitar al dentista al menos dos veces al año aunque no haya ninguna molestia y simplemente como medida de prevención

Consejos para superar el miedo al dentista

Algunas de las recomendaciones son:

  • No retrases lo inevitable. Una de las asignaturas pendientes de los españoles es que, con demasiada frecuencia, acudimos al dentista tarde y cuando ya sentimos dolor, a pesar de que las visitas rutinarias de control evitarán los tratamientos con peor pronóstico y mayor coste.
  • Elige un dentista de confianza e informale sobre tu miedo. En la Clínica Dental Carvajal trabajamos con paciencia y especial cuidado.
  • Escoger una cita a primera hora: así no darás tiempo a tu mente para pensar en ello y generar más ansiedad previa.
  • No llegues antes de tiempo: el permanecer demasiado tiempo en la sala de espera contribuye a un mayor estrés por percibir sonidos u olores que no te gusten.
  • Pregunta sobre el procedimiento: el dentista tiene que explicarte los procedimientos a seguir, cuál será el siguiente paso.
  • Acuerda una señal con el especialista: es importante tener una señal gestual que tu dentista conozca para saber si te sientes incómodo en alguna parte de la actividad que desempeñe.
  • La música relajante ayuda: puedes llevarte unos auriculares para escuchar este tipo de música y así relajarte y distraerte durante la tarea del dentista.
  • Practica la respiración controlada: aprende a respirar para relajar las reacciones físicas generadas por el miedo intenso.

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Estos son solo algunos de los consejos para tratar de superar al miedo al dentista. Pero si después de seguir estos pasos la ansiedad continúa manifestándose, también se puede recurrir a un psicólogo. En cualquier caso, esta ansiedad se puede tratar y debe ser tratada. A largo plazo, el miedo al dentista perjudica la salud bucodental.

En la Clinica Dental Carvajal, dentistas en Jaén, cuidamos tu salud bucodental con los mejores profesionales, instrumentos y técnicas. Revisión gratuita.